男の肥満がモテない理由とダイエット - 男の外見磨きグッズ.com

2015年08月13日

男の肥満がモテない理由とダイエット

「メタボ」なんて言葉が流行して久しいですが、男であればやはりスリムである方が

良いのは間違いありません。






太っている男性は、あらゆる不利益を被ります。


男肥満.jpg

例えば、


■ 服が似合わない 

■ 女性にモテない

■ 体臭に影響する

■ 脂漏性脱毛症の原因になる

  

などメタボによる悪影響ははかりしれません。


特に、女性にモテないのは男として辛い所です。



稀に太ってる男性は安心するという女性もいますが、基本的に

太っている男性は敬遠されます。


理由は、太っている男性=清潔感がないという事になります。


一概にはこれは言えないのですが、女性は本能的にこの理由から

デブの男性を避けると言われていますので、科学的根拠もある様です。


例えば、肥満は脂漏性脱毛症の原因になるという説がある様に

脂分も過剰に分泌されれ髪の毛にも影響を与えます。



しかし、太っているというのは、努力次第で変われる事です。



僕も肥満気味でしたが、以下の事を気をつける事で

正常に戻しました。



それは


■ 規則正しい時間に寝て、早寝早起きに気をつける

■ 夕食はなるべく早めにとる。八時以降は食べ物を口にしない

■ 運動や筋トレをする



この三つは、男性が痩せるのに必要な事です。



特に、現代社会では運動不足になりがちですが

筋肉量が減ると代謝が減って、太りやすくなります。


運動は面倒で時間をとるのも難しですが、隙間時間で運動をしましょう。


それから、睡眠と肥満は密接に関係しています。

特に、遅くまで起きていると太ります。



以上を気をつけるだけで、無理なく効果的なダイエットができると

思います。


ぜひ、肥満気味の人は今日から挑戦してみましょう。






posted by kenshino at 20:18| Comment(0) | ●ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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